16 regras para visitar um recém-nascido

A chegada de uma criança ao mundo é sempre motivo de celebração. À notícia do nascimento junta-se a vontade imediata de conhecer o recém-nascido. Até aqui tudo normal! No entanto, é preciso ter calma, aguardar o momento oportuno. Nesse momento há uma nova família que se cria, que necessita de se adaptar às mudanças que acontecem repentinamente, mesmo que tenham sido precedidas por nove meses de preparação.

Para evitar que a sua visita seja inconveniente e importunar este momento tão íntimo e delicado, esteja atento(a) às regras básicas que se seguem.

1. Ligue antes 

Visitas surpresas nem sempre são agradáveis, ainda mais com um recém-nascido em casa. Ligue antes para combinar com a família o melhor horário. E quando chegar, não toque à campainha! O bebé pode ter acabado de adormecer... 

2. No hospital ou na maternidade?

Algumas mães preferem receber as visitas ainda na maternidade: não têm que se preocupar com a organização e a limpeza da casa, nem com a ementa para servir às visitas. Outras, acham os primeiros dias muito precoce, uma vez que ainda estar a conhecer o bebé e preferem reservar esse momento íntimo apenas para a família mais chegada. Para saber qual é o caso, pergunte directamente. Se o pai ou a mãe pedirem para aguardar mais algum tempo, respeite a decisão e faça a sua visita no momento combinado. 

3. Evite visitas no período nocturno

É difícil ter um tempo livre, a não ser em horário pós-laboral. No entanto, um recém-nascido traz mudanças nas rotinas. A não ser que a mãe insista, evite visitas depois das 20h. 

4. Evite ir em horários de refeições 

Quando nasce um bebé, a rotina da família altera-se de tal forma que fazer uma refeição completa representa uma raridade. Mais raro ainda, é não deixar a comida arrefecer. E ainda mais raro é conseguirem fazer a refeição em conjunto! Evite combinar visitas em horário de almoço ou jantar. Se o fizer, ligue antes, e leve uma comida feita por si, para oferecer aos pais, que nem sempre têm tempo de cozinhar.

5. Evite levar crianças

Se possível, não leve crianças para visitar o recém-nascido. Se não tiver outra opção, pergunte antes aos pais. As crianças são um grupo de risco para determinadas doenças, podem fazer muito barulho ou querer pegar o bebé e tornar a visita numa situação constrangedora. 

6. Se estiver doente adie a visita

O recém-nascido é muito susceptível a infecções uma vez que o sistema imunológico ainda está pouco desenvolvido. 

7. Evite perfumes fortes ou cheiro a tabaco

O olfacto do bebé é muito sensível. Sendo assim, evite expor a criança a cheios desnecessários. Não fume antes (e muito menos durante) da visita. 

8. Lave as mãos

Não se esqueça dos cuidados básicos de higiene. Lavar bem as mãos e os braços (até à altura dos cotovelos) antes de chegar perto da mãe e do bebé é imprescindível para minimizar a contaminação por vírus e bactérias.

9. Não agarre nas mãos do bebé , não beije e não pegue no colo

Os bebés levam as mãos à boca vezes sem conta. Por isso, evite agarrar nos dedinhos do bebé ou beijá-lo. Se a mãe quiser que alguém segure no bebé, ela própria vai oferecer. Caso contrário, não peça. 

10. Visitas rápidas

Visitar um recém-nascido é um sinal de carinho para com a família que recebeu o novo elemento... Porém, para demonstrar toda a sua gentileza, não precisa ficar horas. Uma visita de 40 minutos é o ideal. Se for um parente próximo pode ficar o tempo que considerar necessário, mas preste atenção: a mãe pode cansar-se ou precisar de dormir.

11. Não acorde o bebé

O sono do recém-nascido é imaculado. Pelo menos para os pais que passam dias e noites acordados, esperando ansiosamente pelo momento em que o bebé finalmente fecha os olhos e descansa. Assim, eles também podem dormir um pouco ou fazer outras actividades. Por isso, se na hora da sua visita a criança estiver a dormir, nem pense na possibilidade de pedir aos pais para o acordarem.

12. Mãos na massa

Se for minimamente próximo do casal, não pense duas vezes antes de arregaçar as mangas. Depois de conhecer o bebé e felicitar os pais, faça o que puder para ajudá-los em casa. Lavar loiça, estender roupa, passar a ferro ou até deixar uma refeição pronta são tarefas simples e que os recém-papás ficam imensamente gratos.

13. Guarde para si os conselhos e palpites

Tudo o que uma nova mãe não precisa é de palpites. Devido às alterações hormonais, está muito sensível nos primeiros dias. Há frases que a podem deixar insegura, irritada e triste. Evite frases como "O teu leite é fraco", "Ficou com fome", "Deixa-o chorar que faz bem aos pulmões".

14. Não tire fotos, sem o consentimento dos pais

Tudo num bebé é encantador e dá vontade de fotografar: mãos, rosto, pés! Maior ainda é a vontade de postar nas redes sociais, para compartilhar com o mundo, tamanha beleza. Mas atenção! Só tire fotos e publique na internet se os pais permitirem. Ainda assim, evite o uso do flash, uma vez que pode incomodar o bebé.

15. Tudo ao molho 

Se ao chegar a casa da nova família, perceber que já estão com outras visitas, veja se não é mais oportuno voltar outro dia. Muita gente a conversar ao mesmo tempo podem deixar o bebé e os seus pais em stress.

16. Hora de amamentar = hora de ir embora

Esteja atento(a). Se perceber que o bebé está a reclamar, o que poderá ser um sinal de fome, esse é momento de se despedir. Algumas mulheres sentem-se constrangidas e preferem amamentar o bebé sozinhas, de maneira reservada. Principalmente no início, que estão inseguras. E ter assistência só vai potencializar as dificuldades.

Amamentação de A a Z

Água- Beba água, amamentar dá sede!

Bomba extractora de leite- ajuda na produção e manutenção do aleitamento.

Colostro- é o primeiro leite produzido após o parto. Tem uma consistência espessa e cor amarela ou transparente e, apesar de ser produzido em pequena quantidade, tem na sua constituição todos os nutrientes necessários para alimentar adequadamente o recém-nascido.
O seu elevado teor em anticorpos fortifica o sistema imunitário do bebé, protegendo-o contra numerosas doenças infecciosas. 

Dieta equilibrada- Continue a cultivar os hábitos saudáveis de alimentação que procurou ter durante a gravidez.

Esvazie as mamas quando a produção é excessiva. A extracção pode ser feita manualmente ou com a ajuda de uma bomba.

Fissuras- são pequenas gretas ou pequenos cortes nos mamilos que, por serem bastante dolorosas, podem interferir na amamentação. Para prevenir o problema é indispensável que o bebé agarre de forma correcta o seu peito. A boca do bebé deve segurar não só o mamilo mas também parte da auréola. Se tiver alguma dúvida sobre a melhor posição para amamentar peça ajuda a profissionais especializasos. Amamentar é um momento de prazer e não uma tortura.

Guarde o leite no frigorífico (3 a 5 dias) ou no congelador (6 meses). O leite materno é precioso!

Higiene das mãos antes da mamada.

Icterícia Fisiológica do recém-nascido- Cerca de 2/3 dos recém-nascidos apresentam coloração amarelada da pele e das mucosas por acumulação de bilirrubina devido à imaturidade da função do fígado, nos primeiros dias. Em certas circunstâncias pode ser necessário fazer análises e eventualmente, fototerapia. Este tratamento actua na pele do bebé transformando a bilirrubina num isómero que será eliminado através das fezes e da urina.

Junte-se a grupos de apoio a amamentação!Pela troca de experiências, as mulheres sente-se mais tranquilas quanto à sua capacidade de amamentar e tornam-se mais motivadas para ultrapassar determinados obstáculos.

Leite materno é o melhor alimento que pode dar ao seu bebé.

Mamilos invertidos- variação anatómica que não é impeditiva ao aleitamento visto que o mamilo se molda dentro da boca do bebé durante a sucção. A maioria dos mamilos invertidos são rodeados por tecido com capacidade de protusão suficiente durante a sucção e, após alguns dias de aleitamento, podem manter-se projectados mesmo entre as mamadas.

Não acredite que é leite é fraco!

Ofereça a outra mama quando a primeira for esvaziada completamente.

Pega correcta- a boca do bebé deve estar bem aberta e o bebé deve “abocanhar” o mamilo e mais auréola inferior do que superior. O queixo do bebé deve estar encostado à mama, com a boca bem aberta e o lábio inferir voltado para fora.

Qualquer dúvida, peça apoio a profissionais de saúde especializados.

Retirar o bebé da mama- não deve puxar a mama para o retirar da boca do bebé quando ele está a mamar. Tal poderá provocar fissuras ou gretas dolorosas. Interrompa o vácuo da sucção ao introduzir, nas comissuras dos lábios, o seu dedo mindinho na boca do bebé. A chegada de ar irá suprimir o vácuo e fará com que ele largue a mama para poder retirar facilmente.

Soutien- que dê um excelente suporte à mama e sistema de abertura à frente, de forma a facilitar o acesso a cada uma das mamas, sem ter de tirar muita roupa de cada vez que tem de amamentar o seu bebé.

Ter auto-confiança é um ingrediente para o sucesso da amamentação.

Use vestuário confortável e prático para amamentar.

Vantagens do aleitamento materno-são inúmeras!Quer para o bebé quer para a mãe!(ver publicação exclusiva sobre o tema)

Xi- coração, toque, carícias, contacto pele a pele estimulam a produção de leite!

Zele pelos seus direitos e pelos do bebé!

Há por aí algum aniversariante?

Piolhos: como prevenir e eliminar

É comum todos os anos surgirem epidemias de piolhos pelas escolas, motivo esse que causa uma grande preocupação  para os pais. 

Aqui vão algumas dicas para prevenir: 

Os piolhos transmitem-se pelo contacto directo da cabeça com outra cabeça ou por objectos contaminados, chapéus, pentes. É importante não partilhar estes objectos.
Para prevenir a propagação dos piolhos é importante observar regularmente a cabeça dos seus filhos.
Existem alguns champôs de prevenção que podem ser utilizados, embora a sua eficácia seja um pouco variável.

Quando o problema está instalado, é preciso tratá-lo e para isso  é importante reforçar algumas medidas:

O tratamento deve ser feito seguindo as instruções  de cada produto, o mais precocemente.
Após a aplicação do champô ou da loção é fundamental escovar o cabelo com um pente muito fino da raiz para a ponta dos cabelos, de forma a remover as lêndeas.
Por vezes é necessário repetir o tratamento.

Dentro das opções existentes no mercado, os que matam os piolhos por asfixia são mais inócuos.

Por vezes é necessário cortar o cabelo.

Os pentes eléctricos são boa opção para complementar a aplicação dos outros produtos.



  

Hoje o dia é dos Avós!

Amigos, conselheiros, educadores, companheiros, os Avós têm um importante papel na família e no desenvolvimento dos netos.

Ao longo do seu desenvolvimento, a criança é influenciada por factores de socialização diferentes, sendo que a família é preponderante, uma vez que é responsável por parte da tarefa educativa e pela integração da criança na sociedade. Para se desenvolver de um modo salutar quer a nível cognitivo, social e emocional é importante e necessário a interacção da criança com várias pessoas, objectos e realidades no meio onde se insere.

Cada família é peculiar, tem as suas particularidades, e por isso não existe um padrão único que permita determinar quais são as relações familiares mais importantes para as crianças. Depois dos pais, os avós são considerados os principais agentes responsáveis pela socialização das crianças.

O papel dos avós na vida das crianças é distinto dos pais mas precioso:

– Cuidadores - Transmitem afecto e protecção, satisfazem as necessidades básicas da criança como a higiene e alimentação, prestam apoio emocional e satisfazem desejos;

– Companheiros- São parceiros de alegrias e tristezas, de brincadeiras e passatempos diversos;

– Confidentes - São cúmplices, são ouvintes e conselheiros, tendo por base a sua experiência de vida, transmitem valores morais;

– Professores e Mentores – Transmitem crenças, conhecimento, estimulam a curiosidade e a imaginação e modelam comportamentos e opiniões;

– Estudantes – Aprendem coisas novas em relação com os netos;

– Historiadores -São um elo de ligação entre gerações, juntando passado e presente, transmitem tradições e valores familiares, são contadores de histórias e contos.

Nos dias actuais assistimos a um aumento considerável da esperança média de vida e consequentemente a um crescente envolvimento e participação dos avós na vida familiar. Os avós de hoje são tendencialmente mais activos, dinâmicos, com mais vontade de viver e de continuar a explorar o mundo e os seus prazeres.

A contribuição dos avós aos netos é, por todos estes motivos e outros não referidos, bastante positiva e complexa, tanto ao nível do desenvolvimento emocional, cognitivo, como na percepção que as crianças têm de si mesmas e do mundo que os rodeia. Em contacto com os avós, os netos aprendem a adaptar-se a outras realidades e relações, a obedecer a outras figuras de autoridade, aprendem os valores do respeito e do cuidado para com os mais velhos. Em contacto com os netos, os avós sentem-se novamente amados, úteis, mantêm-se fisicamente activos e melhoram a qualidade de vida. Esta relação simbiótica, cria um universo de sentimentos único e repleto de felicidade. 

Looks pré-mamã

Férias seguras: dicas para os Pais

Férias é sinónimo de descanso, divertimento, fuga à rotina do dia-a-dia, viagens e descontracção. Ingredientes esses que aumentam o perigo para o desaparecimento de crianças. Para que a sua família não seja o elenco principal de mais um filme "Sozinho em Casa" e para que as suas merecidas férias corram na perfeição, eis algumas dicas úteis para os pais:

 DICAS PARA ENSINAR AOS PAIS

• Ter um plano preparado para o caso de o seu filho(a) se perder, perca tempo a explicar-lhe tudo antes de irem para o espaço público;
• Ensinar aos seus filhos quais os procedimentos a observar no caso de se perderem, nomeadamente, a encontrarem-se junto ao balcão da informação ou junto do segurança, no caso de se perderem uns dos outros;
• Explicar aos seus filhos a quem deverão dirigir-se quando se perderem, precisarem de ajuda ou estiverem com algum problema (o melhor é dirigirem-se imediatamente ao vigilante mais próximo)
• Ter sempre uma fotografia actualizada do seu filho(a). Tire uma a cada seis meses;
• Os seus filhos devem trazer identificação dos pais e o seu numero de contacto directo (telemóvel e telefone fixo) que terá que estar sempre disponível ( mas atenção: não vista roupa aos seus filhos com o nome deles, nem lhes dê objectos com essa identificação);
• Vista roupa colorida e facilmente identificável aos seus filhos, e, aos mais pequeninos dê-lhes por exemplo um apito para eles usarem se se perderem;
• Acompanhar os seus filhos mais pequenos à casa de banho, não os deixe ir sozinhos;
• Não os deixar sem supervisão em espaços públicos, ainda que estes tenham serviços de babysitting;
•  Obter um mapa do espaço e ensinar aos seus filhos onde se devem dirigir no caso de se perderem;
• Dar exemplos dos funcionários a quem devem pedir ajuda (perca tempo com esses detalhes);
• Acompanhar os seus filhos nos divertimentos; 
• Se vir condutas inapropriadas da parte de algum adulto com crianças, denunciar de imediato a situação ao segurança e certificar-se que este toma uma atitude;
•  Se o seu filho(a) desaparecer denuncie de imediato a situação ao balcão de apoio a clientes, informação ou segurança e peça que, de imediato, o parque/centro comercial/estádio desportivo/pavilhões multiusos, coloquem segurança nas saídas e entradas e que os serviços competentes emitam logo um alerta pelos microfones.
•  Chamar a polícia para que esta tome logo as medidas necessárias à localização célere da criança.

Boas e fresquinhas ideias

Férias seguras: dicas para ensinar às crianças!

Férias é sinónimo de descanso, divertimento, fuga à rotina do dia-a-dia, viagens e descontracção. Ingredientes esses que aumentam o perigo para o desaparecimento de crianças. Para que a sua família não seja o elenco principal de mais um filme "Sozinho em Casa" e para que as suas merecidas férias corram na perfeição, eis algumas dicas úteis para as crianças:
DICAS PARA ENSINAR ÀS CRIANÇAS 

•  Nome, número de telefone e morada; 
•  Saber usar o telefone;
• Quem podem visitar quando você não está (ex: vizinhos, casa dos avós, primos);
• Onde podem ir na vizinhança;
• Não abrir a porta a ninguém, salvo se os pais lhe disserem para o fazer num determinado momento; 
• Não dizer a ninguém que estão sozinhos em casa;
• Ensinar o que fazer numa emergência, como contactá-lo a si, a vizinhos ou familiares (telefone do trabalho e telemóvel); 
• Ensiná-los a não aceitarem qualquer convite para entrarem num carro, guloseimas ou prendas; 
• Ensinar os seus filhos a denunciarem qualquer comportamento que os incomode, os aflija ou atemorize;

• Ensinar se alguém os agarrar  a gritarem e a fazerem literalmente um escândalo ( ex: “este não é o meu pai, socorro!”)
•  Ensinar que não podem aproximar-se de veículos ocupados ou não, salvo acompanhados pelos pais ou por outros adultos de confiança. 
• Ensinar a criança a não se aproximar de piscinas, rios, lagos ou poços sem que esteja acompanhada por um adulto de confiança;
•  Assegure-se de impor regras para os seus filhos brincarem na rua. Não os deixe sem vigilância. Se por exemplo brincam no quintal, tenha a janela aberta para os ouvir e feche o portão à chave.

Tudo o que precisa de saber sobre protectores solares

A exposição prolongada ao sol requer alguns cuidados uma vez que os raios UVA e UVB são responsáveis por alterações na pele, causando envelhecimento precoce, favorecerem o aparecimento de rugas, manchas e lesões que podem vir a ser cancerígenas. Juntamente com cuidados com o sol, devemos proteger a pele com protector solar.

• Que tipos de protectores existem?

Os protectores existentes variam de acordo com os tipos de filtros que utilizam - físicos ou minerais e químicos. As grandes diferenças entre ambos residem num simples facto: os filtros químicos necessitam de ser absorvidos pela pele para se tornarem activos, enquanto os filtros físicos ou minerais ficam à superfície da pele. Em termos cosméticos, os protectores com filtros químicos são mais agradáveis e fáceis de espalhar, enquanto os outros são mais espessos, deixando a pele com uma camada branca de creme.

• Quando aplicar o protector solar?

A protecção solar deve ser usada o ano inteiro, especialmente no verão. Não só na praia, mas também nos passeios no jardim, caminhadas, passeios de bicicleta, piqueniques e até uma tarde na esplanada. 

• Qual o mais adequado a cada idade?

Os bebés durante o primeiro ano de vida, não se devem ser expostos directamente ao sol. 

Idealmente entre os 12 meses e 2 anos de idade devem usar protectores com filtros 100% físico ou minerais ( Mustela, Uriage, Eucerin, Chicco).

A partir dos 2 anos e crianças em geral, deve usar-se um proctetor que diga especificamente que é para crianças ou um com um índice 50+

No caso dos adultos, se tiverem um tom de pele muito branco aconselha-se 50+ sempre, caso contrário, basta um com 30. 

Para homem, aconselha-se um proctetor em spray ou líquido transparente ( Uriage, Piz Buin,...), pois é muito mais fácil de espalhar com os pêlos.

Dicas: Existe um stick para zonas sensíveis, como o nariz, sinais, tatuagens e cicatrizes.

• Com que frequência deve ser aplicado?

Deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar e reaplicado a cada 2h e sempre que se for à água (mesmo que diga "resistente à agua").

• Como aplicar o protector solar nas crianças?

Dosear o produto a aplicar com a sua mão.

Aplicar "em dálmata" (como se fossem pequenas pintas espalhadas pelo corpo). 

Espalhar "em caracol" com movimentos suaves e sem esfregar a pele.

Hoje celebramos o Dia Mundial da Criança, o dia em que as atenções são redobradas para os mais pequenos! De Norte a Sul do país são várias as iniciativas para comemoração desta data. 
E porque há sempre uma criança dentro de nós, e as crianças são mesmo o melhor do mundo, vamos celebrar o dia com toda a alegria...Feliz Dia da Criança!  

O que nunca mais fizeste depois de ser mãe?

Depois de ser mãe encontrei a beleza nas coisas mais simples. Conheci o amor mais que verdadeiro, incondicional e eterno. Tudo muda, para melhor. Mas outras coisas mudam. O mais simples programa a dois, uma viagem, ou até mesmo um jantar com os amigos passam a requerer uma certa logística até então inimaginável.

Deixo aqui uma lista de coisas que nunca mais fiz depois de ser mãe (mas que tenho vontade!)

1) Dormir até ao meio dia

2) Ir ao cinema

3) Tomar um banho relaxado

4) Sair para dançar

5) Ir à praia

6) Passar umas horas num "spa"

E vocês? O que gostariam e nunca mais conseguiram fazer depois de serem mães?

Ideias saudáveis e originais para festas infantis

Quem disse que as festas infantis não podem ser divertidas, saudáveis e recheadas de originalidade?
Ficam aqui algumas ideias :) Bom apetite!

Como aliviar as dores de crescimento?

Uma em cada 10 crianças saudáveis entre os 3 e os 13 anos, refere ocasionalmente, dores nos membros inferiores, sem uma causa médica bem definida, designadas dores de crescimento. O que podemos fazer para aliviar as dores?

Algumas crianças beneficiam com a massagem das zonas dolorosas com creme ou pomada de forma a produzir calor local. Em geral estes cuidados são suficientes. Nos casos mais prolongados poderá ter de se administrar um analgésico.
Algumas crianças podem ainda beneficiar de desportos de baixo impacto, como por exemplo a natação.

11 motivos para fazer massagens ao seu bebé

Prolonga e enfatiza a cumplicidade entre mãe/pai e bebé. 

Tranquiliza a criança e faz com que chore menos. 

Ajuda o bebé a fazer a digestão e aliviar as cólicas, os gases e a prisão de ventre. 

Ajuda o bebé a dormir mais profundamente e durante mais tempo. 

Alivia a congestão nasal e os incómodos da dentição. 

Promove o seu desenvolvimento motor. 

Melhora a consciência sobre o próprio corpo. 

Reforça o sistema imunológico. 

Melhora a textura da pele. 

Ajuda a acalmar e relaxar tanto o bebé, como os pais. 

Aumenta a confiança dos pais no momento de transportar o seu bebé.


Vamos por em prática? :) 

Ideias originais para o Carnaval