Dicas para o bebé dormir em segurança

As principais recomendações de segurança são:

- colocar o bebé de barriga para cima

- assegurar que a cabeça do bebé está descoberta

- não deixar nenhum objecto solto no berço (travesseiro, almofada, protectores, brinquedos, etc). Eles podem causar risco de sufocação, asfixia e estrangulamento

- Se for necessário usar uma mantinha, deve estar na altura do peito para baixo e presa firmemente nas laterais e pé do berço. Pijamas inteiros com pezinhos ou saquinhos de dormir são alternativas mais seguras.

- O bebé e o ambiente não devem estar sobreaquecidos.

- O colchão deve ser firme e plano.

10 brinquedos indicados para bebés de 0 a 12 meses

1. Chocalhos

Podem ser usados desde cedo já que um dos primeiros sentidos que os bebés desenvolvem é a audição. 

Um bebé de 1 mês consegue virar-se em direcção ao som. Após essa altura, o chocalho torna-se um dos primeiros objectos que o bebé consegue agarrar. A partir desta conquista, mais um universo de brincadeiras são possíveis.

2. Bolas

O ideal é ter bolas de diferentes texturas, tamanhos e pesos para o bebé poder estimular o toque. As actividades com as bolas vão ganhando mais complexidade ao longo do tempo. Desde rolar a bola à frente do bebé de bruços, colocar a bola perto das mãos e dos pés do bebé e observar sua reacção, gatinhar atrás da bola. Tudo melhora quando ele aprende a usar a bola completamente, ou seja, quando ele adquire as habilidades de agarrar, soltar, jogar, rolar.

3. Jogo de Encaixar Formas

Este tipo de jogo desenvolve a relação problema-solução e causa-efeito. Vai demorar um pouco para o bebé ter a habilidade de realmente saber encaixar um objecto 3D nos buracos correctos, mas existe uma série de conceitos que  pode trabalhar tais como cheio e vazio, dentro e fora, agarrar e soltar.

4. Blocos de Montar

As crianças adoram montar, derrubar, alinhar, separar, construir com blocos. As actividades com esse material permitem aprender uma série de princípios fundamentais como estabilidade, peso, simetria. Quando eles possuem cores, também podemos trabalhar a questão de separar e organizar em função das cores. Os blocos estimulam a criatividade e também ajudam a fortalecer dedos e as mãos das crianças.

5. Bonecas e bichos

Bonecas e bichos de pano (no caso da criança ser alérgica evitar os peluches) são fundamentais. Com eles inventamos histórias, falamos sobre sentimentos (a boneca está feliz, está triste), ensinamos verbos (sentar, saltar) e partes do corpo (pé, nariz, boca).  Estes brinquedos incentivam a imaginação. Quando simula situações, as crianças aprendem como funciona o mundo e entendem as regras do convívio social.

6. Carrinhos ou brinquedos com rodas

Há medida que os bebés aprendem a deslocaram-se, mais eles gostam de brinquedos com rodinhas, que se movimentam com eles. Experimente empurrar o carrinho para longe, para incentivar o bebé a ir buscar, dessa forma pode treinar gatinhar ou mais tarde, a marcha.

7. Brinquedos com argolas para encaixar

Ajuda a criança a desenvolver a coordenação olho-mão. Este tipo de brinquedos, com anéis para encaixar, são excelentes para ensinar a forma como  os objectos podem ser empilhados em função do tamanho, do maior para o menor. Pode trabalhar a questão das cores ou conceitos com pequeno, grande, em cima, em baixo.

8. Instrumentos Musicais

Nunca é cedo demais para iniciar as crianças no universo da música. E tocar um instrumento, mesmo que de brinquedo, gera encantamento e excitação. Tambor, chocalho, piano, xilofone, são alguns exemplos.

9. Cubos de borracha e de pano

Com os cubos, assim com os blocos, também são possíveis brincadeiras de montar, derrubar, organizar. 

10. Livros

Aproveite para incentivar a leitura desde cedo.

Boas brincadeiras!

9 dicas para segurança do berço do bebé

O berço é o local onde o recém-nascido e o bebé, nos primeiros meses de vida, passam a maior parte do seu tempo. Por isso, deve ser seguro e estável.

 1. O colchão deve ser firme e de tamanho adequado nos quatro lados do berço.

2. O berço nunca deve estar perto ou por baixo de uma janela, mesmo que tenha grade.

3. Não  deve deixar  equipamentos electrónicos com fios dentro do berço ou próximos do bebé.

 4. Deve ler e guardar as instruções de montagem do berço para eventuais consultas.

5. Se você escolher um berço com rodas, estas devem estar travadas e serem accionadas apenas quando necessárias.  

6. O estrado deve ser feito de uma só placa de madeira, e é importante que possa ter altura regulável. A posição mais baixa é a mais segura e deve ser adoptada assim que o bebé consiga sentar-se sozinho.

7.  O colchão deve ser plano, nem demasiado mole, nem demasiado duro, não deformável e perfeitamente ajustado ao berço. Deve virar o colchão pelo menos uma vez por mês e substituir imediatamente se apresentar alguma deformação.

8. As grades devem sempre ser mantidas elevadas. Evite comprar modelo de berço que tenha grades móveis. As grades e as traves devem ser arredondadas e o espaço ideal entre as traves varia entre 4 e 6 cm, e a altura das laterais do berço (medida desde a parte de cima do colchão) deve ter pelo menos 60 centímetros.

9. Se colocar um móbil para distrair o bebé, prenda firmemente ao berço, numa altura tal que não possa ser alcançado e puxado pelo bebé, principalmente quando ele se começa a sentar. 

6 Cuidados com a fralda

1.A fralda deve ser mudada sempre que o bebé estiver com a fralda suja de fezes ou urina.

2.Deve colocar próximo todo o material necessário para a troca, para conseguir agarrar com uma mão enquanto segura o bebé com a outra. Em momento algum deve deixar o bebé sozinho no muda fraldas.

3.Limpe o bebé com compressas molhadas em água morna. Retire o excesso de fezes e urina com movimentos suaves da frente para trás. Os toalhetes podem ser utilizados eventualmente, na troca de fraldas longe de casa, por exemplo.

4.Após a limpeza da pele, seque bem com uma toalha macia ou uma fralda de pano.

5.Aplicar uma fina camada de pomada para proteger a pele do bebé e prevenir assaduras.

6.Coloque uma fralda apropriada ao tamanho do bebé para que não fique nem muito apertada nem muito larga.

Conselhos práticos: bebés que bolçam

O bolçar ou regurgitação é a subida de uma parte do conteúdo do estômago para o esófago e deste para a boca, constituindo uma causa frequente de procura de cuidados de saúde e de ansiedade para os pais. Felizmente, na maioria dos casos trata-se de uma situação benigna e auto-limitada.

Na maioria dos casos, as regurgitações do lactente são banais, têm um pico de incidência aos 4 meses e, a partir daí, começam a desaparecer progressivamente. 

Existe uma válvula entre o estômago e o esófago que serve para impedir o retorno do leite até à boca sempre que o estômago se contrai. Se a válvula está imatura, o bebé pode bolçar. Se começar a fazê-lo com mais regularidade, em grandes quantidades ou em jacto, deve procurar ajuda especializada. Bebés a fazer leite artificial poderão ter que fazer leite AR (anti-refluxo). Se estiver a fazer leite materno e/ou o problema do bolçar for muito importante, poderá ser necessário fazer medicamentos que vão fazer que o bolçar se torne menos frequente ou em menor quantidade. Nestes casos é importante falar com o seu médico assistente.

Alguns conselhos práticos

• Alimente o bebé calmamente, sem pressas, esperando o arroto. 
• Aumente o número de refeições, diminuindo a quantidade em cada mamada. 
• Mantenha o bebé na posição vertical algum tempo após a mamada.
• Deite o bebé apenas 30 minutos após a mamada.
• A cabeceira da cama deve estar elevada a 30º.
• Evite fraldas ou roupas demasiado apertadas.

Foi assim que aconteceu...

Dia Internacional da Grávida

O dia 9 de Setembro é o Dia Internacional da Grávida!Sendo este blog dedicado a temas relacionados com a maternidade, não podia deixar de fazer referência a esta data tão especial. 

Parabéns a todas a grávidas e a todas as mulheres que já passaram por esta fase maravilhosa!E a todas que sonham ser mamãs! 

Lembram-se como souberam da notícia? Contem-me a vossa história!

8 coisas para ajudar a ultrapassar a fase de melancolia pós-parto

1. Conversar sobre a forma como se sente, sem sentimentos de culpa.
2. Manter uma dieta equilibrada (a ingestão de hidratos de carbono simples podem acentuar as alterações de humor)
3. Passear ao ar livre
4. Cuidar da sua aparência
5. Aproveitar todos os momentos para descansar e relaxar (dormir entre as mamadas)
6. Pedir ajuda para realizar as tarefas domésticas
7. Limitar o número de visitas para conhecer o bebé nos primeiros dias 
8. Se necessário, pedir ajuda especializada junto dos profissionais de saúde.