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quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

16 regras para visitar um recém-nascido



A chegada de uma criança ao mundo é sempre motivo de celebração. À notícia do nascimento junta-se a vontade imediata de conhecer o recém-nascido. Até aqui tudo normal! No entanto, é preciso ter calma, aguardar o momento oportuno. Nesse momento há uma nova família que se cria, que necessita de se adaptar às mudanças que acontecem repentinamente, mesmo que tenham sido precedidas por nove meses de preparação.

Para evitar que a sua visita seja inconveniente e importunar este momento tão íntimo e delicado, esteja atento(a) às regras básicas que se seguem.




1. Ligue antes 

Visitas surpresas nem sempre são agradáveis, ainda mais com um recém-nascido em casa. Ligue antes para combinar com a família o melhor horário. E quando chegar, não toque à campainha! O bebé pode ter acabado de adormecer... 


2. No hospital ou na maternidade?

Algumas mães preferem receber as visitas ainda na maternidade: não têm que se preocupar com a organização e a limpeza da casa, nem com a ementa para servir às visitas. Outras, acham os primeiros dias muito precoce, uma vez que ainda estar a conhecer o bebé e preferem reservar esse momento íntimo apenas para a família mais chegada. Para saber qual é o caso, pergunte directamente. Se o pai ou a mãe pedirem para aguardar mais algum tempo, respeite a decisão e faça a sua visita no momento combinado. 


3. Evite visitas no período nocturno

É difícil ter um tempo livre, a não ser em horário pós-laboral. No entanto, um recém-nascido traz mudanças nas rotinas. A não ser que a mãe insista, evite visitas depois das 20h. 



4. Evite ir em horários de refeições 

Quando nasce um bebé, a rotina da família altera-se de tal forma que fazer uma refeição completa representa uma raridade. Mais raro ainda, é não deixar a comida arrefecer. E ainda mais raro é conseguirem fazer a refeição em conjunto! Evite combinar visitas em horário de almoço ou jantar. Se o fizer, ligue antes, e leve uma comida feita por si, para oferecer aos pais, que nem sempre têm tempo de cozinhar.


5. Evite levar crianças

Se possível, não leve crianças para visitar o recém-nascido. Se não tiver outra opção, pergunte antes aos pais. As crianças são um grupo de risco para determinadas doenças, podem fazer muito barulho ou querer pegar o bebé e tornar a visita numa situação constrangedora. 


6. Se estiver doente adie a visita

O recém-nascido é muito susceptível a infecções uma vez que o sistema imunológico ainda está pouco desenvolvido. 


7. Evite perfumes fortes ou cheiro a tabaco

O olfacto do bebé é muito sensível. Sendo assim, evite expor a criança a cheios desnecessários. Não fume antes (e muito menos durante) da visita. 


8. Lave as mãos

Não se esqueça dos cuidados básicos de higiene. Lavar bem as mãos e os braços (até à altura dos cotovelos) antes de chegar perto da mãe e do bebé é imprescindível para minimizar a contaminação por vírus e bactérias.

9. Não agarre nas mãos do bebé , não beije e não pegue no colo

Os bebés levam as mãos à boca vezes sem conta. Por isso, evite agarrar nos dedinhos do bebé ou beijá-lo. Se a mãe quiser que alguém segure no bebé, ela própria vai oferecer. Caso contrário, não peça. 


10. Visitas rápidas

Visitar um recém-nascido é um sinal de carinho para com a família que recebeu o novo elemento... Porém, para demonstrar toda a sua gentileza, não precisa ficar horas. Uma visita de 40 minutos é o ideal. Se for um parente próximo pode ficar o tempo que considerar necessário, mas preste atenção: a mãe pode cansar-se ou precisar de dormir.


11. Não acorde o bebé

O sono do recém-nascido é imaculado. Pelo menos para os pais que passam dias e noites acordados, esperando ansiosamente pelo momento em que o bebé finalmente fecha os olhos e descansa. Assim, eles também podem dormir um pouco ou fazer outras actividades. Por isso, se na hora da sua visita a criança estiver a dormir, nem pense na possibilidade de pedir aos pais para o acordarem.


12. Mãos na massa

Se for minimamente próximo do casal, não pense duas vezes antes de arregaçar as mangas. Depois de conhecer o bebé e felicitar os pais, faça o que puder para ajudá-los em casa. Lavar loiça, estender roupa, passar a ferro ou até deixar uma refeição pronta são tarefas simples e que os recém-papás ficam imensamente gratos.


13. Guarde para si os conselhos e palpites

Tudo o que uma nova mãe não precisa é de palpites. Devido às alterações hormonais, está muito sensível nos primeiros dias. Há frases que a podem deixar insegura, irritada e triste. Evite frases como "O teu leite é fraco", "Ficou com fome", "Deixa-o chorar que faz bem aos pulmões".


14. Não tire fotos, sem o consentimento dos pais

Tudo num bebé é encantador e dá vontade de fotografar: mãos, rosto, pés! Maior ainda é a vontade de postar nas redes sociais, para compartilhar com o mundo, tamanha beleza. Mas atenção! Só tire fotos e publique na internet se os pais permitirem. Ainda assim, evite o uso do flash, uma vez que pode incomodar o bebé.


15. Tudo ao molho 

Se ao chegar a casa da nova família, perceber que já estão com outras visitas, veja se não é mais oportuno voltar outro dia. Muita gente a conversar ao mesmo tempo podem deixar o bebé e os seus pais em stress.


16. Hora de amamentar = hora de ir embora


Esteja atento(a). Se perceber que o bebé está a reclamar, o que poderá ser um sinal de fome, esse é momento de se despedir. Algumas mulheres sentem-se constrangidas e preferem amamentar o bebé sozinhas, de maneira reservada. Principalmente no início, que estão inseguras. E ter assistência só vai potencializar as dificuldades.

quarta-feira, 28 de dezembro de 2016

Amamentação de A a Z


Água- Beba água, amamentar dá sede!

Bomba extractora de leite- ajuda na produção e manutenção do aleitamento.

Colostro- é o primeiro leite produzido após o parto. Tem uma consistência espessa e cor amarela ou transparente e, apesar de ser produzido em pequena quantidade, tem na sua constituição todos os nutrientes necessários para alimentar adequadamente o recém-nascido.
O seu elevado teor em anticorpos fortifica o sistema imunitário do bebé, protegendo-o contra numerosas doenças infecciosas. 

Dieta equilibrada- Continue a cultivar os hábitos saudáveis de alimentação que procurou ter durante a gravidez.

Esvazie as mamas quando a produção é excessiva. A extracção pode ser feita manualmente ou com a ajuda de uma bomba.

Fissuras- são pequenas gretas ou pequenos cortes nos mamilos que, por serem bastante dolorosas, podem interferir na amamentação. Para prevenir o problema é indispensável que o bebé agarre de forma correcta o seu peito. A boca do bebé deve segurar não só o mamilo mas também parte da auréola. Se tiver alguma dúvida sobre a melhor posição para amamentar peça ajuda a profissionais especializasos. Amamentar é um momento de prazer e não uma tortura.

Guarde o leite no frigorífico (3 a 5 dias) ou no congelador (6 meses). O leite materno é precioso!

Higiene das mãos antes da mamada.

Icterícia Fisiológica do recém-nascido- Cerca de 2/3 dos recém-nascidos apresentam coloração amarelada da pele e das mucosas por acumulação de bilirrubina devido à imaturidade da função do fígado, nos primeiros dias. Em certas circunstâncias pode ser necessário fazer análises e eventualmente, fototerapia. Este tratamento actua na pele do bebé transformando a bilirrubina num isómero que será eliminado através das fezes e da urina.

Junte-se a grupos de apoio a amamentação!Pela troca de experiências, as mulheres sente-se mais tranquilas quanto à sua capacidade de amamentar e tornam-se mais motivadas para ultrapassar determinados obstáculos.

Leite materno é o melhor alimento que pode dar ao seu bebé.

Mamilos invertidos- variação anatómica que não é impeditiva ao aleitamento visto que o mamilo se molda dentro da boca do bebé durante a sucção. A maioria dos mamilos invertidos são rodeados por tecido com capacidade de protusão suficiente durante a sucção e, após alguns dias de aleitamento, podem manter-se projectados mesmo entre as mamadas.

Não acredite que é leite é fraco!

Ofereça a outra mama quando a primeira for esvaziada completamente.

Pega correcta- a boca do bebé deve estar bem aberta e o bebé deve “abocanhar” o mamilo e mais auréola inferior do que superior. O queixo do bebé deve estar encostado à mama, com a boca bem aberta e o lábio inferir voltado para fora.

Qualquer dúvida, peça apoio a profissionais de saúde especializados.

Retirar o bebé da mama- não deve puxar a mama para o retirar da boca do bebé quando ele está a mamar. Tal poderá provocar fissuras ou gretas dolorosas. Interrompa o vácuo da sucção ao introduzir, nas comissuras dos lábios, o seu dedo mindinho na boca do bebé. A chegada de ar irá suprimir o vácuo e fará com que ele largue a mama para poder retirar facilmente.

Soutien- que dê um excelente suporte à mama e sistema de abertura à frente, de forma a facilitar o acesso a cada uma das mamas, sem ter de tirar muita roupa de cada vez que tem de amamentar o seu bebé.

Ter auto-confiança é um ingrediente para o sucesso da amamentação.

Use vestuário confortável e prático para amamentar.

Vantagens do aleitamento materno-são inúmeras!Quer para o bebé quer para a mãe!(ver publicação exclusiva sobre o tema)

Xi- coração, toque, carícias, contacto pele a pele estimulam a produção de leite!

Zele pelos seus direitos e pelos do bebé!