Tal como o nome indica, a Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL) é a morte súbita e sem explicação de um bebé durante o primeiro ano de vida. É uma situação assustadora porque acontece sem aviso prévio num bebé aparentemente saudável. A maioria dos casos está associada ao sono e por isso é conhecida como “morte no berço”.
A ocorrência de morte súbita é rara no primeiro mês de vida, aumenta até um valor máximo entre os 2 e os 4 meses e cerca de 95% dos casos surgem antes dos 6 meses de idade. Acontece geralmente no domicílio, sendo o bebé encontrado sem vida no berço.
Como Reduzir o Risco de Síndroma de Morte Súbita do Lactente?Aqui ficam algumas dicas...
Como Reduzir o Risco de Síndroma de Morte Súbita do Lactente?Aqui ficam algumas dicas...
- O SEU FILHO DEVE DORMIR SEMPRE DE COSTAS !
- O SEU FILHO DEVE DORMIR NUMA CAMA APROPRIADA!
Até aos 2 anos o bebé deve dormir numa cama de grades, sobre um colchão firme e bem adaptado ao tamanho da cama ou berço, para que não fique qualquer espaço entre o colchão e as grades. O uso de colchões moles e de edredão em vez de lençóis e cobertor, pode possibilitar a sufocação.
Os pés do bebé devem tocar o fundo da cama, de forma a que não haja risco de escorregar para debaixo dos lençóis.
- DESTAPE A CABEÇA DO BEBÉ!
A roupa da cama não deve cobrir a cabeça do bebé. Não deve usar almofada, fralda, gorros, babetes ou outras peças que possam tapar-lhe a cabeça. Não cubra demasiado o bebé. A cabeça deve estar sempre descoberta, a roupa não deve ultrapassar os ombros e os cobertores não devem ser pesados.
- NÃO FUME DURANTE A GRAVIDEZ. NEM DEPOIS!
Não deixe ninguém fumar no ambiente que o seu filho respira - quarto, casa, carro ou onde quer que ele permaneça.
- EVITE O SOBREAQUECIMENTO!
O risco de SMSL pode estar associado ao aquecimento excessivo. A temperatura ideal do quarto deverá estar entre 18-21 ºC. Deve adequar a roupa do bebé e a roupa da cama à estação do ano e ao lugar que habita. Vista-o com o mesmo tipo de roupa que está a usar de forma a que ele se sinta confortável.
Colocando o dorso da sua mão na nuca ou no tronco do bebé poderá avaliar facilmente se ele está muito aquecido.
- NÃO COLOQUE O BEBÉ NA SUA CAMA PARA DORMIR!
Dormir na cama com o bebé aumenta o risco de SMSL e o risco de asfixia. Este risco aumenta consideravelmente se os adultos que partilham a cama fumarem, estiverem muito cansados, se tomaram medicamentos calmantes ou se ingeriram bebidas alcoólicas.
Nunca adormeça no sofá com o seu bebé.
O bebé deve dormir numa cama adequada. Durante os primeiros seis meses a cama deve estar colocada ao lado da cama da mãe.
- O BEBÉ ACORDADO PODE ESTAR NOUTRAS POSIÇÕES!
Quando está acordado pode colocar o bebé de barriga para baixo para brincar. Isto fortalece os músculos do pescoço e das costas e contraria posições preferenciais da cabeça e a ocorrência de deformações. Ensine o seu bebé a dormir de barriga para cima e a brincar de barriga para baixo.
- A CHUPETA PODE REDUZIR O RISCO DE MORTE SÚBITA!
Ofereça uma chucha ao bebé para dormir mas se ele a rejeitar não force. Se o bebé for amamentado, a chupeta não deve ser oferecida nas primeiras semanas de vida, pois pode prejudicar a adaptação de bebé à mama.
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